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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大停電網友奇文創作 連張大春也分享
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鄉民中心/綜合報導
今天(15日)下午近5點全台大停電,許多大樓、商場、百貨公司都受到影響,據了解是中油人員操作天然氣電動閥失誤,導致全台大停電,引發網友罵聲不斷,不過也有人苦中作樂創作「奇文」,甚至製成「長輩圖」在LINE散發正能量。就連知名華文作家張大春,都表示「不得不分享」。
▲網友「電廠被關」認為只可能發生在電影情節,連知名作家張大春都分享。(圖/網友提供)
此外也有網友,對於「電廠被關」這事,可能只有「電影情節」裡的角色才能做到,令人沒想到真實世界裡「中油人員」做到了,有感而發創作寫到「歷史上只有8個人可以跳過至少10項程序把一座電廠關掉:1、伊森·杭特 (不可能的任務)2、詹姆斯·龐德(James Bond-007)3、傑森·包恩(神鬼認證)4、多明尼克·托瑞多(唐老大-玩命關頭)5、布萊恩 (前中情局探員-地表最強老爸)6、尼克·福瑞(神盾局長-復仇者聯盟)7、A-Team(天龍特攻隊)8、中國石油公司員工。」,讓網友笑翻了,連知名華文作家張大春,都堪稱該作為「經典語錄」表示:「不得不分享」。
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癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險
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【早安健康編輯部】癌症:天天走路15分鐘
病症成因
癌細胞是體內細胞突變的結果,也因為細胞數量高達60兆個,有一定的突變機率,其實每人每天體內都會產出300∼400個癌細胞。當身體機能一切正常,這些癌細胞可由特定基因修復,或是由身體的免疫系統自動消滅,並不會演變成危及性命的癌症。
而目前醫學研究,普遍將自由基造成基因損傷視為罹癌的一大原因,無論是吃進致癌物或熬夜、壓力大都會使體內自由基增加,使細胞受損難以修復,當自由基和DNA 結合就可能誘發細胞癌變、迅速增殖,自由基甚至會促進血管增生,成為癌細胞擴散轉移的橋樑。
走路好效果
美國國家癌症研究中心指出,有運動習慣者罹患大腸癌的機率較不運動者低了40∼50%,罹患乳癌的機率也低了30∼40%。東京大學醫學部附設醫院放射線醫學博士中川惠一也表示,資料顯示完全不運動者的癌症死亡率,是積極運動者的4倍高。
日本腸道醫學博士後藤利夫表示,定期有氧運動可以幫助身體抗氧化、排出自由基,並且強化免疫細胞數量跟淋巴循環,加速免疫細胞清除致癌因子的速度。
《美國醫學會內科期刊》刊登的一項研究就指出,快走、騎單車就能降低罹患13種癌症的風險,包含食道癌(42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、腎臟癌(23%)、子宮癌(21%)、血癌(20%)、骨髓癌(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、膀胱癌(13%)及乳癌(10%),任一種癌症的罹患率都將降低7%。
對症這樣走
日本知名建築大師安藤忠雄曾患多種癌症,至今摘除了膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等五個臟器,令人驚訝的是,他仍生龍活虎地活躍在建築界,不需要專人看護地獨立生活。
透過主治醫師給予的建議,安藤忠雄開始以一日一萬步為目標,每天徒步行走到自己的辦公室上班,也是因為這樣大量的有氧運動,讓他體內的新陳代謝大幅加快,細胞修復速度也提高,從病發至今將近10年,除了未完全切除的胰臟沒有癌症復發跡象,更沒有新的器官罹癌。
即便無法每天一萬步,研究也發現每天只要走路15分鐘,癌症死亡風險就會下降10%,整體死亡風險也能下降14%,但最好能走30分鐘以上,走到身體發熱、全身流汗的程度。
工作忙碌抽不出時間怎麼辦?曾罹患腎臟癌的日本岐阜縣船戶診所院長船戸崇史醫師,也分享了癌症10年不復發的走路養生撇步:出門時將車停在距離目的地較遠處,再散步過去,適當運動能夠保持肌肉量,自然地提高體溫,提升免疫力。
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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 2 日 下午 7:38 張貼
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